Liga de Algés | Clube Desportivo em Algés

NOVA AULA NA LIGA DE ALGÉS! CALISTENIA KIDS - DOS 5 AOS 9 ANOS

NOVA AULA NA LIGA DE ALGÉS! 🤸 CALISTENIA KIDS — DOS 5 AOS 9 ANOS Queremos que os mais novos se mexam, descubram o que o seu corpo consegue fazer e, acima de tudo, se divirtam! A Calistenia Kids é uma aula pensada especialmente para crianças, através de jogos, circuitos, desafios e progressões, trabalhando: 🔹 Força 🔹 Coordenação 🔹 Equilíbrio 🔹 Agilidade 🔹 Controlo corporal 🔹 Confiança e autonomia Tudo num ambiente seguro, dinâmico e divertido! 📅 Aos sábados ⏰ 11h30 às 12h30 📍 Ginásio 2 da Liga de Algés 👧🧒 Dos 5 aos 9 anos 💶 Mensalidade: 20 € 📝 Inscrição + seguro (anual): 16 € 🤝 Quota de sócio: 3€ 🚀 Vem experimentar! Para informações e inscrições: Prof. Ricardo Lopes 📱 916 405 520 ou geral@ligadealges.pt

LOCALIZADA & GAP com Ema Hinckley. QUERES EXPERIMENTAR?

NOVAS AULAS NA LIGA DE ALGÉS! A partir de outubro, temos uma nova forma de cuidar do corpo, ganhar força e sentir-se ainda melhor! LOCALIZADA & GAP com Ema Hinckley. 💪 QUERES EXPERIMENTAR LOCALIZADA E GAP? Na próxima terça-feira, 06/10, das 19h15 às 20h, tens a oportunidade de experimentar esta aula na Liga de Algés! 🎉 Atletas, mães, pais e qualquer pessoa interessada podem participar! 📩 Basta enviar um e-mail para a Secretaria (geral@ligadealges.pt) a informar que queres experimentar. ⚠️ Vagas limitadas! Garante já o teu lugar! Um treino completo que combina exercícios para fortalecer e tonificar o corpo, com especial atenção a pernas, glúteos e abdómen. 📅 Terças e quintas-feiras ⏰ 19h15 às 20h00 📍 Liga de Algés 💰 Mensalidade: 30€ 🤝 Quota de sócio: 3€ - Fortaleça os glúteos - Tonifique as pernas - Trabalhe o abdómen e o core - Melhore a força e a condição física Não importa se está a começar ou se já treina regularmente. O importante é mexer-se, desafiar-se e evoluir! 👉 Prepare-se para começar em outubro! Venha experimentar e faça parte desta nova energia na Liga de Algés! Contacte-nos e agende já a sua aula experimental!

ESTÁGIO DE PATINAGEM LIVRE | LUCA LUCARONI

ESTÁGIO DE PATINAGEM LIVRE | LUCA LUCARONI Mais um fim de semana de muito trabalho, aprendizagem e, acima de tudo, paixão pela patinagem! ❤️ Decorreu, nos dias 26 e 27/09, na Liga de Algés, mais um Estágio de Patinagem Livre com o treinador e inúmeras vezes campeão do mundo Luca Lucaroni, e, mais uma vez, foi um verdadeiro sucesso! Foram dias intensos, de partilha de conhecimentos, aperfeiçoamento técnico e novos desafios, sempre com muita dedicação e entusiasmo por parte de todos os atletas. Um agradecimento muito especial ao Luca Lucaroni, pela sua disponibilidade, dedicação e pela forma como transmite o seu conhecimento e experiência aos nossos atletas. Agradecemos também a organização e a participação dos clubes que se juntaram a nós neste estágio: 🔹 FCA – Futebol Clube de Alverca 🔹 GDUE – Grupo Desportivo União Ericeirense É através destes momentos de partilha e colaboração que continuamos a contribuir para o crescimento da patinagem e dos nossos atletas. Obrigado às treinadoras e a todos os que fizeram deste estágio mais um sucesso! ❤️🛼

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